อยู่ในที่แออัด รับมืออย่างไร

อยู่ในที่แออัด รับมืออย่างไร เมื่อเราดูข่าวที่เกิดเหตุการณ์โดนเบียดกันจนทำให้มีการบาดเจ็บหรือเสียชีวิตที่เกาหลีนั้น ทางเรา JIMKAPONG ต้องขอแสดงความเสียใจเป็นอย่างแรกเพราะเป็นเหตุการณ์ที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นเลยเพราะการสูญเสียเป็นสิ่งที่ไม่มีใครต้องการ ถ้าหากเราต้องไปอยู่ในสถานการณ์นั้นจะต้องทำอย่างไรหรือรับมืออย่างไรเพื่อที่จะรักษาชีวิตกลับออกมาได้ ซึ่งหลาย ๆ ท่านก็คงไม่ได้คิดว่าการที่คนเยอะแยะนั้นจะทำให้เสียชีวิตได้อย่างไร

1. การเบียดกันสุด ๆ จนทำให้เสียชีวิต
   การที่มีคนจำนวนมากอยู่ในพื้นที่แคบ ๆ จนทำให้เมื่อเกิดความโกลาหลก็จะทำให้มีการกดทับกันจากมนุษย์ด้วยกันเองซึ่งจะส่งผลให้ผู้ที่อยู่ด้านล่างสุดจะไม่สามารถหายใจได้หรือทำให้กระดูกหัก ปอดฉีก ม้ามแตก ไม่เพียงแต่เกิดจากการเบียดแต่อาจจะเกิดจากการโดนเหยียบก็เป็นไปได้
2. การขาดออกซิเจนเนื่องมาจากการถูกกดทับ
   เมื่อร่างกายถูกกดทับหรือถูกเหยียบแล้วจะทำให้หายใจเข้าออกไม่ได้ จนทำให้ออกซิเจนไม่เพียงพอส่งผลให้การไหลเวียนเลอดไม่ปกติทำให้เกิดอาการหัวใจหยุดเต้นเมื่อไม่ได้รับออกซิเจนภายใน 3 – 5 นาที
3. ต้องดูจำนวนความหนาแน่นของผู้คน
   ไม่มีการสัมผัสทางกายภาพกับคนรอบข้าง ซึ่งแสดงว่ามีความหนาแน่นน้อยและอยู่ในสถานการณ์ปกติ
   มีการสัมผัสกับคนรอบข้างโดยไม่ตั้งใจ 1 – 2 คน นั่นแสดงว่าเริ่มมีความหนาแน่น แออัด แต่ยังไม่อันตราย แนะนำให้หาทางออกจากพื้นที่
   มีการสัมผัสแบบใกล้ชิดจนไม่สามารถขยับมือหรือยกมือแตะหน้าผากตัวเองได้ แสดงว่าหนาแน่นมากและกำลังจะเข้าสู่สถานการณ์อันตราย ควรตั้งสติให้ดีและพยายามออกมาโดยเร็วที่สุดโดยไม่โวยวายเพื่อที่จะไม่ให้สถานการณ์แย่ลงไปกว่าเดิม
4. วิธีเอาตัวรอดถ้าหากต้องเจอสถานการณ์เบียดเสียด
   ตั้งเป้าหมายว่าต้องออกจากพื้นที่เกิดเหตุโดยเร็วที่สุด อย่าลังเล มีสติ ใจเย็น สอดส่องเส้นทางเสมอ
   คาดการณ์ว่าจุดไหนคนอยู่เยอะที่สุดแล้วพยายามเคลื่อนไปทางที่คนน้อยกว่าหรือหากปีนได้ควรปีนขึ้นที่สูง
   หากไม่สามารถออกจากจุดนั้นได้ พยายามทรงตัวให้มั่นคง รักษาสมดุลไม่ให้ล้มลงเด็ดขาด
   ยกแขนสองข้างตั้งการ์ดบริเวณทรวงอกและใบหน้าให้มีระยะห่าง 2 – 3 เซนติเมตร เพื่อกันพื้นที่ให้สามารถหายใจได้เมื่อถูกเบียดแรงขึ้น
   มีสติ ควบคุมการหายใจ สูดลมหายใจเข้าออก
   เมื่อตกอยู่ในฝูงชนที่มีการเคลื่อนที่ ควรเคลื่อนตัวไปโดยเดินไปพร้อม ๆ กัน ไม่เร่ง ไม่ฝืน ไม่ผลัก เพราะอาจเสียหลักล้มลงจนถูกเหยียบได้
   ออกห่างจากสิ่งกีดขวางที่ปีนไม่ได้ เช่น รั้ว กำแพง วัตถุแข็ง ฯลฯ เพื่อไม่ให้ร่างกายถูกอัด
   ระวังไม่ให้เสียหลักล้มขณะเดิน เช่น ระวังพื้นที่ลื่น ลาดเอียง เศษวัสดุบนพื้น และสิ่งกีดขวางที่สะดุดล้ม
   ถ้าล้มลงให้รีบลุกขึ้นโดยเร็วหรือร้องขอความช่วยเหลือทันที
5. วิธีการช่วยเหลือเพื่อน ๆ เบื้องต้น
   
   โทร. 1669 หรือ 1724 หรือตะโกนให้คนที่อยู่ใกล้เคียงโทรขอความช่วยเหลือ
   นำผู้หมดสติไปอยู่ในพื้นที่ปลอดภัย จัดท่าให้นอนหงายบนพื้นราบ
   ตรวจการตอบสนองด้วยการเรียกและกระตุ้นโดยการตบไหล่ พร้อมสังเกตการหายใจของทรวงอกและท้อง
   หากไม่ตอบสนองและไม่หายใจภายในสิบวินาทีอาจหัวใจหยุดเต้น
   เปิดทางเดินหายใจโดยจับอ้าปากและกดหน้าผากพร้อมกับยกคางให้หน้าแหงนขึ้น
   ถ้าผู้ป่วยยังไม่หายใจให้เป่าปาก 2 ครั้ง หรือถ้าไม่สามารถเป่าปากช่วยหายใจได้ให้เริ่มกดหน้าอกทันที
   กดหน้าอกโดยผู้ช่วยเหลือวางมือข้างหนึ่งที่กึ่งกลางหน้าอกผู้ป่วยแล้ววางมืออีกข้างซ้อนกัน กดให้ลึกลงไปอย่างน้อย 2 นิ้วฟุต อัตราการกดหน้าอก 100 – 120 ครั้ง/นาที เช่น กดตามจังหวะเพลง Baby Shark
   กดหน้าอก 30 ครั้ง สลับกับการการเป่าปาก 2 ครั้ง
   ทำต่อเนื่องจนกว่าผู้หมดสติจะรู้สึกตัวหรือมีหน่วยแพทย์มาช่วยเหลือ
6. วิธีการเตรียมพร้อมเมื่อต้องเข้าไปอยู่ในสถานที่เบียด
   หลีกเลี่ยงไม่เข้าไปในบริเวณที่มีคนเบียดเสียดกันแน่นมาก
   ถ้าประเมินว่ามีคนแออัดมากเกินไปให้รีบออกจากพื้นที่
   แต่งกายรัดกุม เลี่ยงชุดยาวที่อาจสะดุดล้ม หรือถูกเหยียบ
   สวมรองเท้าที่คล่องตัว ผูกเชือกรองเท้าให้ดี ไม่หลุดลุ่ยจนถูกเหยียบ
   วางแผนการเดินทางให้ไม่เร่งรีบในการเข้า – ออกจากพื้นที่ เพื่อเลี่ยงการเบียดเสียดระหว่างทาง

ถ้าหากเป็นไปได้จะต้องมีสมาธิ สติเป็นสำคัญที่สุดเพราะจะทำให้เราสามารถรับมือได้ทุกสถานการณ์ นอกจากนี้เรายังมีบทความอื่น ๆ ให้อ่านอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น จิ๋มกระป๋องลดโควิด จะช่วยทำให้ท่าน ๆ ปลอดภัยจากการติดเชื้อนั่นเอง

Credit : https://www.bangkokhospital.com/content/6-things-to-know-about-crowd-crush