สุขภาพดีเมื่อมีSex เกี่ยวไงต้องมาดู

สุขภาพดีเมื่อมีsex เกี่ยวข้องกันอย่างไรวันนี้ JKP จะพาไปเปิดโลกใหม่ให้หลายคนรู้ ว่านอกจากความเสียวและความตื่นเต้นยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายนอกจากนั้นถ้าได้ลองใช้ จิ๋มกระป๋อง ก็มีประโยชน์เหมือนกันนะครับ ให้ผลไม่ต่างกันสักเท่าไหร่ ไม่เสี่ยงต่อโรคติดต่อด้วยทางเราเคยเขียนบทความเกี่ยวกับความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับโรคติดต่อได้ลองกดได้เลย

การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศมักถูกจับตามมองโดยของความใกล้ชิดและการให้กำเนิดบุตร แต่สิ่งที่หลายคนไม่ทราบก็คือ สุขภาพดีเมื่อมีsex มันยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย ตั้งแต่การส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดไปจนถึงการจัดการระดับความเครียด ผลกระทบของชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉงขยายออกไปไกลกว่าในห้องนอน

ประโยชน์ของระบบหัวใจและหลอดเลือด:
การศึกษาในปี 2559 เผยให้เห็นถึงความแตกต่างที่น่าสนใจว่ากิจกรรมทางเพศส่งผลต่อชายและหญิงแตกต่างกันอย่างไร สำหรับผู้หญิง กิจกรรมทางเพศเป็นประจำกับคู่ครองสามารถป้องกันโรคหัวใจได้ สุขภาพดีเมื่อมีsex ซึ่งบ่งบอกถึงความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจน้อยลง อย่างไรก็ตาม ผู้ชายอาจมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเมื่อมีกิจกรรมทางเพศในระดับสูง แม้ว่าการยืนยันนี้เรียกร้องให้มีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยัน

การจัดการความดันโลหิต:
การศึกษาเดียวกันที่สำรวจสุขภาพของหัวใจยังให้ความกระจ่างเกี่ยวกับความดันโลหิตอีกด้วย รายงานระบุว่าผู้หญิงสูงอายุที่พอใจกับชีวิตทางเพศมีแนวโน้มที่จะมีความดันโลหิตต่ำ ซึ่งเป็นข้อดีที่ไม่พบในผู้ชาย สิ่งนี้เชิญชวนให้มีการอภิปรายในวงกว้างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างความพึงพอใจทางเพศและความเป็นอยู่โดยรวม

การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน:
การวิจัยเบื้องต้นระบุว่ากิจกรรมทางเพศเป็นประจำสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ มีความสัมพันธ์กับระดับอิมมูโนโกลบูลิน เอ (IgA) ที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นแอนติบอดีที่มีบทบาทสำคัญในภูมิคุ้มกันของเยื่อเมือก

การลดความเสี่ยงมะเร็ง:
การวิจัยเชิงสำรวจยังได้ลงทุนในขอบเขตของการป้องกันมะเร็ง ด้วยการศึกษาที่ระบุว่าความถี่ของการหลั่งสูงอาจสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ความเชื่อมโยงที่น่าสนใจนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับกลยุทธ์ในการป้องกันมะเร็งชนิดหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชาย

การบรรเทาความเครียดและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต:
ประโยชน์ทางอารมณ์ของเซ็กส์ เช่น การบรรเทาความเครียดและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดี การปล่อยฮอร์โมน เช่น ออกซิโตซินและเอ็นโดรฟินระหว่างกิจกรรมทางเพศสามารถสร้างฮอร์โมนสูงตามธรรมชาติ ทำให้เกิดความรู้สึกมีความสุข และลดระดับความเครียด

การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ:
หลังจากฮอร์โมนหมุนวนถึงจุดสุดยอดทางเพศ ร่างกายจะปล่อยโปรแลคตินออกมา ซึ่งนำไปสู่สภาวะผ่อนคลายและง่วงนอน เชื่อกันว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีส่วนทำให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญของสุขภาพโดยรวม

แม้จะมีประโยชน์เหล่านี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินกิจกรรมทางเพศด้วยความตระหนักรู้และข้อควรระวัง การมีเพศสัมพันธ์ที่ได้รับการคุ้มครองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STI) และการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าการปฏิบัติทางเพศของคุณสอดคล้องกับสภาวะสุขภาพและความเสี่ยงของคุณ

สุขภาพดีเมื่อมีsex จุดตัดกันของกิจกรรมทางเพศและสุขภาพเป็นการศึกษาที่น่าสนใจว่าความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีเชื่อมโยงกันอย่างไร แม้ว่าการวิจัยจะมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง แต่ก็ชัดเจนว่าชีวิตทางเพศที่ดีสามารถส่งผลต่อสุขภาพกายและอารมณ์ได้อย่างลึกซึ้งและคาดไม่ถึง

ขอบคุณ https://edition.cnn.com/2018/03/01/health/health-benefits-of-sex-parallels/index.html